Dein 7-Tage-Kick-Start in ein federleichtes Leben

Kennst du das? Du wachst unausgeschlafen auf, dein Kopf fühlt sich wie in Watte gepackt, die Laune schwankt – und niemand kann dir so recht sagen, was eigentlich los ist. Tatsächlich steckt oft „nur“ der natürliche Hormon-Rückzug der Wechseljahre dahinter. Doch statt weiter zu leiden, darfst du dich jetzt neu erfinden: leicht, klar und voller Energie – eben federleicht durch die Wechseljahre.

Warum du JETZT handeln solltest

  • Konzentrations- und Schlafstörungen rauben dir Power.
  • Stimmungstiefs belasten Beziehungen und Job.
  • Libido & Lebensfreude gehen auf Tauchstation.
    Je früher du gegensteuerst, desto schneller stellt sich dein Körper auf das neue hormonelle Gleichgewicht ein – und du gewinnst die Kontrolle zurück.

Das erwartet dich in nur einer Woche

  1. Kick-off-Call (60 Min.) – wir besprechen ausführlich deine aktuelle Situation und priorisieren deine dringendsten Baustellen.
    Dabei betrachten wir folgende Aspekte:
    • Mindset: Analyse deines aktuellen mentalen Zustands.
    • Zukunft: Klärung von Wünschen und Zielen.
    • Sport: Bedeutung von körperlicher Aktivität.
    • Hormone: Verständnis und natürliche Regulierung des Hormonhaushalts.
    • Ernährung: Einfluss der Ernährung auf das Wohlbefinden.
    • Körperarbeit: Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung.
    • Beruf: Reflexion deiner beruflichen Zukunft.
  2. Sofort-Strategie-Plan – personalisierte Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf & Mindset.
  3. Gemeinsames Arbeiten – in 7 Zoom-Terminen arbeiten wir miteinander an deiner Herausforderung.
  4. Messenger-Begleitung – tägliche Mini-Impulse, Motivations-Checks und schnelle Antworten auf deine Fragen.
  5. Abschluss-Session (60 Min.) – Feintuning + Roadmap, wie du dranbleibst oder in mein 10-wöchiges Intensiv-Coaching wechselst.

Deine Benefits

  • Mehr Energie: spürbar tieferer Schlaf und stabilere Tagesleistung.
  • Klarer Kopf: weniger Brain-Fog, bessere Konzentration.
  • Gelassene Stimmung: du reagierst souverän statt gereizt.
  • Wieder Lust am Leben – und im Bett: Hormone & Mindset arbeiten für dich.

Wer dich begleitet

Ich bin Sabine Blumhoff (55), Coachin und selbst begeistert durch die Wechseljahre getanzt. Was heute nach Leichtigkeit aussieht, ist das Ergebnis jahrelanger Recherche, Selbsttests und der Arbeit mit meinen Klientinnen. Mein persönliches Erfolgsrezept – von Hormon-Know-how bis Pilates-Power – gebe ich in diesem kompakten Programm direkt an dich weiter.

So startest du

  1. Kostenloses Erstgespräch buchen – klicke auf den Button und wähle deinen Wunschtermin.
  2. Wir prüfen gemeinsam, ob das Erste-Hilfe-Sofort-Programm dein perfekter Einstieg ist.
  3. Los geht’s! In sieben Tagen spürst du die ersten Ergebnisse – und weißt, wie dein Weg weitergeht.

Keine Frau muss die Wechseljahre ertragen – du darfst sie gestalten!

🎁 Sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und erlebe, was in nur einer Woche möglich ist. Die Plätze sind limitiert, damit jede Teilnehmerin meine volle Aufmerksamkeit bekommt. Klicke auf „Termin vereinbaren“ und starte noch heute in dein neues, leichtes Lebensgefühl!

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