Freundinnen‑Netzwerk – Unterstützung, die trägt

Gute Beziehungen sind wie ein weicher Boden, auf dem du sicher stehst. In der Lebensmitte lohnt es sich besonders, Freundschaften zu pflegen und neue Kontakte zu knüpfen. Ein wohlwollendes Netzwerk schenkt Halt, Austausch, praktische Hilfe und viel Lachen. Es muss nicht groß sein – ehrlich ist wichtiger als zahlreich.

Überlege, welche Menschen dir guttun: Wer hört zu? Wer traut dir etwas zu? Wer mag ähnliche Dinge? Manchmal hilft es, konkrete Anlässe zu schaffen: gemeinsames Gehen, ein Lesekreis, ein Kochabend, eine kleine Tauschrunde für Kleidung oder Bücher. Digitale Gruppen können verbinden, doch entscheidend ist das echte Miteinander.

Das kannst du heute tun:
• Schreibe zwei Nachrichten: „Ich denke an dich. Hast du Lust auf …?“
• Plane einen wiederkehrenden Termin mit einer Freundin – monatlich, verlässlich.
• Bringe dich in einer Gruppe ein, die dich interessiert.
• Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst – das ist ein Zeichen von Stärke.
• Biete Hilfe an, wenn du sie geben kannst – Gemeinschaft entsteht im Tun.

💡 Praxistipp: Lege ein „Freundinnen‑Buch“ an. Jede Woche eine Seite: Begegnungen, Sätze, die dich berührt haben, kleine Ideen für das nächste Mal.

Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir, wie dein Netzwerk wachsen kann – passend zu deiner Zeit und deiner Art. 🤗