Am 17. Juni feiere ich meinen 55. Geburtstag – und ich könnte nicht glücklicher sein. Vor ein paar Jahren hätte ich mir kaum vorstellen können, die Wechseljahre als die erfüllendste, leichteste und kraftvollste Zeit meines Lebens zu erleben. Heute tanze ich buchstäblich…
Die Wechseljahre sind eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen – und das beginnt oft schon am Morgen. Deine Bedürfnisse haben sich verändert: Vielleicht brauchst du mehr Ruhe, mehr Langsamkeit, mehr Verbindung zu dir. Eine wohltuende Morgenroutine muss nicht kompliziert sein.…
Federleicht durch die Wechseljahre – Dein persönlicher Coaching-Kompass Die Wechseljahre sind kein Endpunkt, sondern der Startschuss für eine neue, befreite Version von Dir. Wenn Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungstiefs dich gerade noch bremsen, lade ich dich ein, genau jetzt das Ruder…