Pelvic Power 🫁 Beckenboden & Atmung als Wärmeregler
Beckenboden und Atem? Ja! Dieses Duo beeinflusst mehr als du denkst: Haltung, Stresslevel, Wärmegefühl. In den Wechseljahren verändert sich das Gewebe – ein freundlicher Beckenboden‑Check‑in lohnt sich. Gleichzeitig beruhigt tiefe Atmung das Nervensystem und hilft, Hitzewallungen gelassener zu begleiten. 🌬️…