Schlaf im Sommer: Was dir in warmen Nächten helfen kann
Schlaf ist in den Wechseljahren für viele Frauen ein sensibles Thema. Und wenn dann auch noch warme Nächte dazukommen, kann aus Müdigkeit schnell Frust werden. Du liegst wach, drehst das Kissen, öffnest das Fenster, schließt es wieder, schwitzt, frierst, denkst…