Um 3 Uhr wach: Was nächtliches Aufwachen verstärken kann
Du schaust auf die Uhr: 3:07. Dein Körper ist müde, aber der Kopf beginnt zu rechnen. Wie viele Stunden bleiben noch? Wie soll morgen funktionieren? Nächtliches Aufwachen ist in den Wechseljahren häufig – unter anderem können Hitzewallungen und Nachtschweiß den…
