Schlagwort Stressregulation

Ein neues Jahr. Und vielleicht kennst du dieses leise Ziehen: „Jetzt müsste ich…“ Mehr Sport. Weniger Zucker. Besser schlafen. Mehr Geduld. Mehr Disziplin. Und gleichzeitig ist da eine andere Wahrheit – besonders in den Wechseljahren:Dein Körper spielt nicht mehr nach…