Pflanzliche Helfer: Phytoöstrogene, Kräuter & Nahrungsergänzungen
Phytoöstrogene binden an die gleichen Rezeptoren wie unser körpereigenes Östradiol – allerdings mit nur einem Bruchteil der Wirkung. Das macht sie zu sanften Verbündeten in der Perimenopause. Soja, Rotklee und Leinsamen liefern Isoflavone und Lignane, die in Studien Hitzewallungen um…
