Balance4Women · Webinare mit Sabine
Wechseljahre verstehen. Deinen nächsten Schritt finden.
Verständliches Wissen. Neue Perspektiven. Zeit für dich.
Wenn dein Körper sich verändert, entstehen oft viele Fragen. In unseren Webinaren greifen wir Themen rund um die Wechseljahre auf und machen sie für deinen Alltag greifbar – ruhig, klar und auf Augenhöhe.
Hier findest du den nächsten Termin und die bisherigen Webinare zum Nachlesen. Du kannst live dabei sein oder in deinem Tempo in die Inhalte einsteigen.
Gründerin von Balance4Women und deine Gastgeberin
Unser nächstes Webinar · November 2026
Besser durch dunkle Wochen
Schlaf und Energie alltagstauglich stärken
Sonntag, 15. November 2026 · 10–11 Uhr · Berliner Zeit
Wenn die Tage kürzer werden, rücken Schlaf und Energie oft besonders in den Fokus. Im November-Webinar greifen wir diese Themen auf und schauen darauf, wie du deinen Alltag bewusster gestalten kannst – mit verständlicher Orientierung und ohne Perfektionsdruck.
Die Anmeldung wird in den nächsten Tagen eröffnet. Sobald es losgeht, findest du hier den Link zur Anmeldeseite mit allen weiteren Informationen.
Wissen, das in dein Leben passt
Ein Thema. Mehr Klarheit für deinen Alltag.
Unsere Webinare richten sich an Frauen, die Veränderungen in der Lebensmitte besser verstehen und ihren eigenen Weg durch die Wechseljahre finden möchten. Du brauchst kein Vorwissen und musst deine Wechseljahresphase nicht sicher kennen.
Zusammenhänge greifbar machen
Sabine ordnet das jeweilige Thema verständlich ein. Es geht um Wissen, das dir hilft, deine Beobachtungen zu sortieren und gute Fragen zu stellen.
Deinen Alltag mitdenken
Du bekommst Anregungen zur Selbstreflexion und kannst überlegen, was für deine Situation relevant ist. Du musst dabei keine persönlichen Beschwerden mit anderen teilen.
Einen passenden Anfang finden
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Ein hilfreicher Gedanke, eine offene Frage oder ein kleiner nächster Schritt können ein guter Anfang sein.
Bisherige Webinare
Zum Nachlesen und Weiterdenken
Du hast einen Termin verpasst oder möchtest ein Thema noch einmal in Ruhe aufgreifen? Hier findest du unsere bisherigen Webinare mit einer kurzen Einordnung und dem direkten Weg zu den jeweiligen Archivseiten.
18. Oktober 2026 · Mit Sabine Blumhoff
Beschwerden ernst nehmen
Körper, Stress und Schmerz besser einordnen
Wie lassen sich Veränderungen in den Wechseljahren einordnen? Im Oktober-Webinar ging es um die Wechseljahresphasen, mögliche Zusammenhänge zwischen Schmerz, Schlaf und Stress und die Vorbereitung des nächsten sinnvollen Schritts.
Der Vier-Felder-Symptomkompass hilft, Beobachtungen zu beschreiben. Eine weitere Vorlage unterstützt die Vorbereitung auf ein Arztgespräch.
Im Archiv: Zusammenfassung, Handout, Symptomkompass und Arztgespräch-Vorlage. Aufzeichnung und Präsentation werden dort ergänzt, sobald sie bereitstehen.
Dein nächster Impuls darf leicht sein
Kein neues Webinar verpassen
Mit der kostenlosen Federleicht-Post erfährst du von neuen Webinaren und der Eröffnung der Anmeldung. Dazu bekommst du verständliches Wissen und kleine Impulse, die in deinen Alltag passen.
Bitte bestätige dein Abonnement über den Link in unserer E-Mail. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Persönlich mit Sabine sprechen
Du möchtest deine eigenen Themen sortieren?
Ein Webinar kann Gedanken anstoßen. Für deine persönliche Situation darf es auch ein direktes Gespräch sein. Im kostenlosen Check-In nehmen wir uns 30 Minuten für deine Alltagsthemen und Ziele und schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt zu dir passen kann.
Das Gespräch ist unverbindlich. Du brauchst keine besondere Vorbereitung und entscheidest selbst, ob und wie du weitergehen möchtest.
Der Check-In bietet Coaching und Orientierung, keine medizinische Einschätzung, Diagnose oder Behandlung.