Ein neues Jahr. Und vielleicht kennst du dieses leise Ziehen: „Jetzt müsste ich…“ Mehr Sport. Weniger Zucker. Besser schlafen. Mehr Geduld. Mehr Disziplin. Und gleichzeitig ist da eine andere Wahrheit – besonders in den Wechseljahren:Dein Körper spielt nicht mehr nach…
Das Bild, das du von dir trägst, verändert sich im Laufe des Lebens. In den Wechseljahren wird vieles neu bewertet: Rollen, Wünsche, Grenzen, Ziele. Dieser Wandel kann verunsichern – und zugleich befreien. Du darfst Abschiede zulassen und Anfänge gestalten. Wer…
Die Sonne steht im Zenit, Kleider werden kürzer, Badeanzüge rutschen aus dem Schrank – und plötzlich steht dein Körper im Scheinwerferlicht. Für viele Frauen in den Wechseljahren ist das ein heikler Moment, denn der Blick in den Spiegel zeigt Veränderungen:…
Wer bin ich – jetzt, wo sich so vieles verändert? In den Wechseljahren verschiebt sich nicht nur der Hormonhaushalt, sondern oft auch unser Selbstbild. Plötzlich erkennen wir uns nicht mehr wieder: im Spiegel, im Verhalten, in der Art, wie wir…