🌤️ Wenn Licht fehlt – Energie tanken im Dunkeln
🍁 Warum Dunkelheit uns herausfordert Der November bringt kürzere Tage, grauen Himmel und ein leiseres Tempo. Viele Frauen spüren in dieser Jahreszeit ein Energietief – und in den Wechseljahren noch deutlicher. 🕯️ Weniger Tageslicht bedeutet: weniger Serotonin („Glückshormon“) und mehr…
