Wenn der Kopf schon morgens voll ist: 10 Minuten gegen mentalen Overload
Noch bevor du richtig aufgestanden bist, läuft die Liste: Termine, Kinder, Eltern, Projekt, Einkauf, Rückruf. Dazu vielleicht Wortfindungsprobleme, schlechter Schlaf oder das Gefühl, dass deine Konzentration nicht mehr so verlässlich ist wie früher. Mentaler Overload entsteht selten durch eine einzelne…
