Dein Körper spricht eine klare Sprache – wenn du zuhörst. In den Wechseljahren zeigt er dir oft deutlicher als je zuvor, was du brauchst: Ruhe, Bewegung, andere Nahrung, neue Prioritäten. Beschwerden sind keine Störung – sie sind Botschaften. Vielleicht zeigt…
Die Wechseljahre (Klimakterium) sind keine Krankheit, sondern ein natürlicher Lebensabschnitt. In diesem Leitfaden erfährst du, was genau in deinem Körper passiert, welche Symptome typisch sind – und vor allem, was du aktiv tun kannst, um dich wohlzufühlen. Inhaltsverzeichnis Was sind die…
Der Körper verändert sich – langsam, manchmal leise, manchmal spürbar wie ein kleiner Aufstand von innen. In den Wechseljahren sind viele Frauen irritiert: Die gewohnte Fitness fühlt sich anders an, der Körper reagiert sensibler, Schmerzen tauchen auf, die Muskeln bauen…