Ein Abend im Urbayn über Soja, Rotklee, Leinsamen und die Frage, wie pflanzliche Impulse sinnvoll eingeordnet werden können. Phytoöstrogene tauchen in Gesprächen über die Wechseljahre immer wieder auf. Sie gelten als pflanzliche Begleiter, die den Körper sanft unterstützen können. Gleichzeitig…
Sommer, Ferien, freie Tage – eigentlich klingt das nach Leichtigkeit. Nach Durchatmen, Sonne, schönen Momenten und endlich einmal weniger Verpflichtungen. Und doch erleben viele Frauen gerade diese Zeit ganz anders: Der Kalender verändert sich, Routinen geraten durcheinander, Reisen wollen vorbereitet…
Der Sommer klingt nach Leichtigkeit, Sonne, langen Abenden und mehr Freiheit. Und ja: Genau das darf er auch sein. 🌿 Gleichzeitig erleben viele Frauen in den Wechseljahren gerade in der warmen Jahreszeit, dass der Körper sensibler reagiert. Hitze wird schneller…
Es gibt Sätze, die verändern sofort die Luft im Raum. Einer davon lautet: „Das kenne ich auch.“ Vielleicht ist er unscheinbar. Aber in den Wechseljahren kann er unglaublich entlastend sein.
Manchmal merken wir erst spät, wie lange wir eigentlich schon funktionieren. Für andere da sein.Mitdenken.Organisieren.Durchhalten.Nicht zu viel brauchen.Nicht zu kompliziert sein.Nicht „schwierig“ werden. Und dann kommen die Wechseljahre – und plötzlich meldet sich etwas in uns deutlicher als früher.
Manchmal ist es gar nicht ein einzelnes Symptom, das uns in den Wechseljahren verunsichert.Es ist eher dieses Gefühl, dass sich etwas verändert hat – im Körper, in der Stimmung, im Schlaf, in der Energie. Mal läuft alles ganz okay, mal…
Manchmal fühlt es sich in den Wechseljahren an, als hätte jemand heimlich an allen Reglern gedreht: Schlaf schlechter, Stimmung wackeliger, Energie mal da – mal weg, der Körper reagiert plötzlich „anders“ als früher. Und dann kommt schnell die Frage: Liegt…
Ihr Lieben, ich bin noch ganz happy über unseren Auftakt am 16. Oktober 2025: So viele wundervolle Teilnehmerinnen, so warme, ehrliche Gespräche – danke euch! Genau wegen dieser Stimmung machen wir 2026 weiter: damit noch mehr Frauen sich vernetzen und…
Ihr Lieben, ich bin noch ganz happy über unseren Auftakt am 16. Oktober 2025: So viele wundervolle Teilnehmerinnen, so warme, ehrliche Gespräche – danke euch! Genau wegen dieser Stimmung machen wir 2026 weiter: damit noch mehr Frauen sich vernetzen und…
Sonnenuntergang, Spree-Glitzern … Donnerstagabend, die Sonne taucht die Spree in warmes Rosé. Auf der Terrasse des URBAYN klirrt Geschirr, erste Stimmen mischen sich mit Möwenrufen. Genau hier startet dein neuer Stammtisch für Frauen in den Wechseljahren – locker, inspirierend und…